Clara Collman - kost, hälsa, träning, lchf, poledance

Världens bästa sambo.

Jag flyttade hemifrån och bodde ihop med min vän Lussan på Mariatorget i 7 underbara månader! Det var en sjukt rolig tid och vi trivdes så bra ihop och kom varandra ännu närmare. Hade jag fått som jag velat hade vi fortfarande bott ihop.

Jobb. Efter Australienresan gick jag tillbaka till mitt servitrisjobb på Globen och hade en grymt rolig säsong. Sommaren spenderades i kassan på restaurang Kaskad på Gröna Lund med världens skönaste medarbetare! Till hösten var jag tillbaka på Globen igen.

Festival.

Jag jobbade som funktionär på Peace & Love festivalen i somras. Hade en sjukt rolig vecka trots att jag var jättesjuk. Hade världens skönaste människor i mitt camp, såg grymma artister och fick natten till min födelsedag stå längst fram när The Strokes, som jag haft en kärlekshistoria med i 10 år, spelade. Får fortfarande gåshud när jag tänker på det. En av de mest fantastiska händelserna på året.

Resor.

Jag och Madeleine drog till Åre i mars och hade en kort men ack så galen och rolig vistelse. Så mycket skratt i liften <3

I november drog hela studion på weekend i Helsingfors där Pole Art 2011 utspelade sig. En otroligt kväll fylld av inspiration och fantastiska människor.

Poledance-året.

2011 kom jag tillbaka till dansen. Efter ungefär 6 månaders uppehåll gick jag från några klasser på Nivå 3 i januari, till Nivå 4 tre gånger på rad, jag började dansa 3-4 gånger i veckan, lärde mig trick jag aldrig trodde jag skulle klara, tog koreografikurser, akrokurser och stretchkurser och utvecklade styrka och flexibilitet. Idag tränar jag på Nivå 5, är starkare än jag kunnat tänka mig och klarar snart en straight edge. 2011 har varit mitt bästa poledance-år hittills.

Kort sagt har 2011 varit ett helt fantastiskt år på alla sätt och vis. Jag har höga förväntningar inför 2012, det är äntligen dags för studier och förhoppningsvis mera pole!

Jag har knappt haft en sekund över runt årsskiftet. Jobbade hela veckan före nyår, nyårsafton och nyårsdagen. Jag hade gärna vilat igår, men istället var det flyttstök som gällde. Jag ska nämligen låna en lägenhet på kungsholmen januari-mars. Är så glad! Äntligen nära till allt, i alla fall för några månader. Lägenheten är så fin och jag trivs redan.

Nyår var fantastiskt och firades in med fina vänner från NPS. Rusade från jobbet vid 20 för att hinna till middagen vid 21. Det var en grym kväll med got mat, bubbel, drinkar, dans och kärlek. Handstands, headstands, backbends och andra akrobatiska konster praktiserades dessutom under kvällen. Det går vilt till när poledansare festar. Jag kom i säng vid fem och gick upp för att jobba halv nio. Det var tungt. Men värt det såklart.

Nu har dessutom poledance-året kommit igång, med koreo-klass och stretch igår som gick riktigt bra. Straddle är lika smärtsam som vanligt, men gick ändå över förväntan och kändes riktigt bra. Vi började också med backbends som jag har längtat efter. Jag hade ingen uppfattning om hur vig jag egentligen är i ryggen, men jag kom ner djupt och kände att jag hade tekniken från början. Har fått godkänt av Nelle att prova ryggstretch idag, spännande.

Det känns som om 2012 har börjat bra ändå.

Jag ställer upp och jobbar både idag, nyårsafton och nyårsdagen. Och försöker klämma in planering och firande av nyår däremellan. Ingen rast ingen ro :) Vi hörs igen 2012!

Idag har jag

Ätit frukost lääänge och njutit av DN Söndag.
Bäddat ner mig igen och sett Blue Valentine, så fin
Fått elevmassage på Axelsons
Hängt i studion ett tag, egen träning

Usch, på bara några dagar har det blivit så jäkla kallt i Stockholm. Min tygkappa räcker ingenstans längre trots att jag har tre-fyra lager under. Klickade hem den fina kappan ovan från La Redoute, runt 900 kr på rea. Den är i 50% ull och rak i modellen, det gillar jag, vill inte ha figursytt. Hoppas den sitter bra så jag slipper ta på mig stora dunjackan redan nu.

Jag har varit lite småförkyld den senaste veckan men både tränat och jobbat ändå och nu börjar jag få sota för det. Jag blir bara värre och jag har inte en enda ledig dag de närmaste veckorna(tränar på mina lediga dagar).

Acropole var förövrigt typ det roligaste jag har gjort! Ungefär halva gruppen är killar och det var kul och uppfriskande att träna på ett annorlunda sätt. Jag har fortfarande träningsverk i hela kroppen.

Igår jobbade jag 12,5 timmar på Red Hot Chili Peppers i Globen, nu drar jag iväg till mitt andra jobb som personlig assistent. Snacka om kontraster :)

Succésommar! (klicka på bilden)

Min första säsong på Gröna Lund är över. Det känns väldigt skönt men också väldigt sorgligt, såklart. Jag har jobbat på restaurang Kaskad och vi har verkligen blivit som en stor familj. Efter Grönan kommer jag att fortsätta jobba på Globen och även som personlig assistent :) Men först blir det en liten minisemester, jag drar till England för att hälsa på bästa Malin som pluggar i Birmingham. Tillbaka på lördag. Puss!

Jag och min träningsverk drar till Uppsala över dagen för att hälsa på min saknade ex-sambo Lussan som pluggar där. Kommer hem ikväll för att träna pole för tredje dagen i rad, nu börjar det kännas i kroppen.. So long!

Jag rätt glad att jag har flyttat hem. Hässelby är så vackert! Har spenderat dagen med en av mina finaste vänner och det blev en lång promenad i det härliga vädret. Mindre kul med att bo hemma: ska åka kommunalt i två timmar i morgon bitti för att ta mig till ett jobbmöte..

Finn crisp med ekologiskt jordnötssmör och kall mjölk. Gött!
Nu ska jag sova, imorgon blir det skivstångspass på Friskis!

Nu har jag haft min första pole-lektion med koreografi! Åh vad kul, och svårt, det var! Koreografin är orientalisk-inspirerad och sjukt bra! Min duktiga lärare Serena är dansare från början och sjukt duktig. Detta kan bara bli bra! Ser fram emot träningsverk imorn

Ikväll har jag och Lussan tvättat och nu har vi sambomys med vattenmelon och kaffe.


/rätt nöjd med tillvaron.

God eftermiddag

Har inlett dagen med en lång powerwalk med sambon. Så himla skönt och mysigt. Min älskade sambo flyttar till Uppsala om en vecka och lämnar mig. Vad ska det nu bli av mig? Kommer saknar de här stunderna med henne. Åh nu blir jag blödig här. Bäst att vara tyst.

Med Lovisa på Debaser Slussen. Why so serious?

Det var inte så jättekul att gymma. Men skönt ändå. Körde armar, bröst, rygg främst och jag var allt lite skakis efteråt. Orup spelade på Grönan, jag jobbade och det var relativt lite folk så jag hade tid att se det mesta från uteserveringen. Såå bra! Utgång efter jobbet, Skeppsbar med jobbfolk och sen smet jag och Lovisa iväg till Debaser Slussen. Minst sagt galen kväll.

Humör idag: Rejäl träningsvärk blandat med bakisångest.

Jobbade 14 timmar på Globen igår. Det gick bra men jag är lite orutinerad och var bokstavligt talat helt slutkörd när jag var färdig. Idag hade jag tänkt tvätta, städa och hinna med ett ordentligt träningspass. Men vi får se hur det blir med det. Jag orkar nog inte uträtta mycket idag...

Det vackra vädret håller i sig och även mitt humör.. :) Idag blir det jobb hela dagen, ska bli skönt efter 4(!) dagar ledigt. Laters!

..Avnjöts idag. Nya Daim Pear Dream. Gjorde misstaget att titta på innehållsförteckningen efteråt och ångrade mig genast. Uäh. Det var nog årets första och sista glass.



Daim Pear Dream. Ingredienser: Skummjölk, socker, vegetabiliskt fett, vetemjöl, kakaosmör, glukos-fruktossirap, skummjölkspulver, vasslepulver, kakaomassa, mjölksocker, vetestärkelse, fettreducerat kakaopulver, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av vegetabiliska fettsyror, sojalecitin, ammoniumfosfatider), smör, mandelbitar, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, karragenan, guarkärnmjöl), smörfett, karamelliserat socker, arom, salt, kondenserad skummjölk, koncentrerad skummjölk, färgämne (klorofyll-kopparkomplex, kurkumin), ytbehandlingsmedel (gummi arabicum), maltodextrin.

Jag tog en välbehövlig sovmorgon till 11, det har jag inte gjort på väldigt länge. Nu ska jag iväg till farmor och farfar en stund, sen ut på fältet och söka jobb.....

Middag med finaste Agnes och Madeleine. Lax och rotfrukter i ugn + bearnaise. Gööött

Jag har förövrigt fått ett väldigt underligt halsont. Halsmandlarna är inte svullna utan i mitten av halsen, över adamsäpplet gör det sjukt ont när jag tuggar, gäspar och framförallt sväljer. Jobbigt. Känner mig pigg i kroppen men det blir vila idag ändå.

Hemkommen från ett soligt och vackert Åre. Jag var jättesjuk men tvingade mig ändå ut efter lite Alvedon, Bafucin och Sinova... Väl ute i backen kändes det mycket bättre och efter tre dagars åkning var jag frisk! Lite frisk luft var väl allt jag behövde.

Så! Här är ett försök att komma tillbaka till bloggandet. Jag har bott hos Lussan i snart en månad och jag har verkligen blivit bekväm på söder. Nära till allt, tre steg från tunnelbanan till porten.. Guldläge! Och så världens finaste sambo.

På senaste har jag bara jobbat och jobbat på Globen och det har varit fett. Jag har fått mer ansvar och trivs asbra. Tyvärr har det varken funnits tid för träning eller umgänge men det tar jag igen nu! Säsongen på Globen börjar ta slut så det har blivit lite tid för träning och quality time.

Blev bjuden på både fika och middag av finaste Saga häromdagen..


Och jag blekte hennes utväxt. Snygging!

jag och lussan 2008

Plötsligt tar livet fart. Jag jobbade närmare 60 timmar förra veckan, den här blir det tack och lov bara 36. Dessutom har jag flyttat in hos min fina vän Lussan. Mitt på mariatorget bor hon. Bästa läget och bästa sambon! Jag mår rätt bra just nu.

Så förlåt att jag inte har bloggat. Men det gör jag ju knappt ändå!

firade in året på Bondi Beach med Malin


slet som servitris på coffee club

Lärde känna min fina vän Chenda

.. och firade Australia Day med henne


gick på festival


dansade på bobbis pole studio i sydney

Min älskling Madde besökte mig i Sydney

Vi gick på Lady Gaga


Och åkte på surfläger


började med lågkolhydratkost


Jag besökte Melbourne (tre gånger)


lärde känna Anna och Lisa


fyllde 20!

fick nytt jobb på Georges Cafe som jag älskade!

gick på house warming


lärde känna underbara Emelie! (ha ha bästa bilden jag kan hitta på oss)


reste med Julia och Louise


seglade i Whitsundays


tog farväl av mitt älskade Australien

kom hem till vänner som jag har saknat <3

firade in 2011 med de två käraste personerna i mitt liv<3

Se där! Tre veckor har gått! Tre härliga veckor av spontana och roliga utgångar och häng med vänner. Jag är vid det här laget utfattig och har inte börjat jobba ordentligt än vilket inte är så kul.. Men jag känner mig hemma igen!

Men ja.. Ibland kommer saknaden och då gör det ont.

Igår gjorde jag en god pastasås till middag, som jag åt med pasta och lite stekta grönsaker. Och gott blev det. Såsen är jätteenkel och består bara av röda linser, krossade tomater och majskorn och är saltad med ekologisk soja.

 

Jag hade ett riktigt storkok och gjorde typ ett ton sås, det är bra att spara som bas till alla möjliga maträtter. Idag till exempel hamnade röran som pålägg på majskakor. Imorn ska jag nog röra ihop den med grädde, massa grönsaker och stekt halloumi..

Sista dagen i Sverige! Jag kan knappt gå, är så nervös.. Idag ska jag växla pengar, tvätta, packa och ha lite family time med pappa och syster, vi ska gå och se Luftslottet som sprängdes.

God morgon! Jag är glad utsövd och har en träningsverk from hell, precis som det ska vara!

 

Idag ska jag

städa hemma inför mitt avsked imorgon

fixa med en design till hanna!

Shoppa lite mer till resan, typ tandkräm

hämta ut paket!

PS. Anna lottar ut ett tecknat porträtt på sin blogg! Jag är med och tävlar och hoppas på en illustration av den här bilden:

Håll tummarna då!

Idag behövs jag inte på jobbet, och kanske inte alls innan jag åker. Sad. Känns precis som att bli dumpad av en pojkvän så jag kanske måste trösta mig med ett exjobb.

 

Ska göra det bästa av dagen,

 

träffa Mad (loooong time no see),

shoppa lite inför Aussie-resan(NEDRÄKNING: 13 dagar kvar).

 

Tänkte att det kunde bli fint med mörkbruna naglar, men nu känner jag mig som Cruella De Vil...