Clara Collman - kost, hälsa, träning, lchf, poledance

Helt sjukt att det redan har gått två år sen jag började min resa till Australien. Those were the days:








Ps. Håret blev hur bra som helst och superkort, men tyvärr glömde jag kameran i studion så det blir inga bilder förrän om några dagar.

I maj skrev jag att jag skulle klippa håret kort igen, och nu 8 månader senare har jag fortfarande inte vågat. Ju längre håret blir, desto läskigare är det att klippa. Men nu jäklar ska det av! Har tid på Toni&Guy idag kl 15.30, det blir en lite längre page hade jag tänkt mig.



Bye bye hair.

Har klickat hem en enkel leotard, benvärmare och shorts från Dance Direct som har ett stort utbud av danskläder till bra priser. Hela kalaset gick på ungefär 400 kr.

Split - looooong way to go.


Spagat med vänster ben fram. Mitt sämre ben - det märks. Ser inte alls bra ut och dessutom vill min bakre fot gärna glida inåt.


Spagat med höger ben fram. Riktigt fin om jag får säga det själv. Nu ska jag bara hela vägen ner i marken men det känns inte allt för långt bort.


Brygga. Bra början. Men jag har mycket jobb framför mig =)

Nu beger jag mig in till studion för fjärde dagen i rad. Jag är lagom mör efter tre dagars hård poleträning men idag har jag "bara" stretch, vilket är rätt tufft det med. Jag kom rätt djupt i straddle igår och förhoppningsvis ännu lite djupare idag.

Nivå 5 igår var förövrigt grymt roligt. Vi tränade bland annat att gå in i brassmonkey från stången (ungefär såhär), en variant av Ceiling Splits där främre benet är under handen och vilar mot axeln, ungefär, och Twisted Grip Handspring. Det gick bättre än förväntat och jag kom faktiskt upp i handspring med hjälp av en liten putt från min tränare. Yes! Det blir Nivå 5 till nästa termin, helt klart!

Twisted Grip Handspring, snart är den min. På bilden är min grymma polekollega Zenia.

Tillbaka i studion efter en lång helg. Acron igår gick inte särskilt bra, bara massor av flaggor och jag är alldeles för svag än så länge. Idag hade jag Nivå 4 och koreografi med Serena. Jag råkar vara ledig imorn också så jag tänkte prova ett pass på Nivå 5 (hjälp!) och ta igen stretch.

Påväg hem från studion funderade jag på hur mycket jag har utvecklats det senaste halvåret. I slutet av förra terminen, när jag hade den här uppvisningen, var jag fascinerad över hur mycket starkare jag hade blivit på 8 veckor. Nu är vi mitt i en ny termin, och Serenas koreografi är svinsvår. Flera långa, tunga kombos i luften och jag klarar knappt hälften. Men jag känner att det är påväg. Och det räcker långt. För i slutet av förra terminen, när jag tyckte att jag var stark, hade jag aldrig trott att jag nästan skulle klara det vi gör idag.

Jag tycker det är så jävla häftigt att se mig själv utvecklas. Känna att snart sätter jag något jag aldrig trodde jag skulle klara. Känslan att jag kan bli ännu starkare när jag trodde jag hade nått så långt jag kunde. <3

Jag ville såklart ha lingonsylt till ugnspannkakan jag gjorde igår och det slutade med att jag köpte Önos kalorisnåla lingonsylt, som är sötad med aspartam. Den smakade helt okej eftersom den inte var särskilt söt, men bismaken av sötningsmedlet är inte rolig.

Vad löjligt det känns egentligen, när man går såhär långt för att slippa onödiga kolhydrater. Nästa gång blir det hemlagad sylt =)

På måndagar och tisdagar är jag oftast ledig. Jag jobbade fredag lördag söndag ute i Täby så idag började min helg. Det är så skönt att vara hemma och ta det lugnt när jag vet att alla andra jobbar :)

Jag har sysselsatt mig med matlagning idag, storkok inför framtida matlådor. Ugnspannkaka, lchf såklart. Massor av ägg, keso och bacon. Gott blev det, men lite väl "äggigt", som väntat.

Jag var på SM i poledance i fredags och hejade på mina fina vänner Zenia, Rebecca, Moa och Lina, som vann sin klass:


Så grymt! Förövrigt spelade jag in en ansökan till Battle Of The Pole igår som jag skickade in, men jag tror knappast jag kommer med. Jag var trött, svag, hade sjukt dålig teknik och ingen fantasi. Men hoppas kan man ju alltid göra...

More bruise porn.

Har fortfarande ont i mina jäkla underarmar. Jobbade på Globen både igår och i förrgår och lyfte en del tungt vilket inte var det bästa kanske. Stretchen igår gick jättebra men när vi körde koreo fick jag avbryta för att mina armar började värka trots att jag inte belastade dem så mycket. Oh well. Förutom mina stackars armar är hela min kropp rätt slut så det ska bli skönt att vila helt från träningen ändå tills på tisdag.

Idag är det förövrigt SM i poledance för första gången! Fyra av mina vänner från studion tävlar och jag ska självklart dit och kolla! Tävlingen går av stapeln kl 18.00 ikväll på Älvsjömässan i Stockholm.

Har kört hårda polepass tre dagar i rad nu och jag är slut som artist. På acron i måndags körde vi massor av flags och grepp som belastade underarmarna alldeles för mycket. Igår på Danielas pass hade jag så ont i underarmarna att det strålade hela vägen upp till axlarna. Kunde knappt sova inatt för att jg hade så ont. No good. Har vilat idag och så kör jag stretch och koreo imorn. Sen blir det vila ända tills på tisdag.

Dagens frukost blev en gröt med betydligt mindre kolhydrater än quinoagröten. Receptet är snott från njutmatbloggen och lyder: 0,5 dl grädde, 2 ägg, 1 msk pofiber, 0,5 dl kruskakli, salt och en klick smör. Blandas ihop och tillagas i en kastrull på låg värme. Jag hade inget kruskakli hemma så jag provade med vetegroddar och det gick minst lika bra. Jag slängde i en näve solrosfrön också. Gröten blev riktigt lyckad men kanske lite besk, så jag fuskade och åt med hemgjord blåbärssylt. Näringsrikt och mättande.