Clara Collman - kost, hälsa, träning, lchf, poledance

Åh vad kul jag hade på studion idag! Stina var där med en kompis så vi tränade tillsammans allihopa, Stina körde lite styrka med oss vilket var välbehövligt. Skönt att utbyta lite tankar och knep, jag har tränat så mycket ensam på senaste. Sedan körde vi en freestyle till S&M med Louise också. Kul!

Jag satte mitt livs första shoulder mount, den finns tyvärr inte på bild för den var inte så vacker. Men vi kan låtsas att den såg ut såhär:

Jag har varit så tung i kroppen idag. Sovit hela eftermiddagen. Hoppas verkligen att jag inte är sjuk imorgon.

Slängde ihop en middag iallafall, omelett med ost, skinka, körsbärstomater och pesto. Mums! Och en redig klick bea! Äter bea till ALLT just nu. Och det passade faktiskt jättebra med peston! haha.

Denna guldklimp inhandlades idag. Mandelolja är skonsamt mot huden och kan användas till det mesta - som hårinpackning, massageolja eller som serum/hudkräm. Jag kommer att använda min som makeup remover.

65 kronor på Hornsgatans Hälsokost.

Jobbade 14 timmar på Globen igår. Det gick bra men jag är lite orutinerad och var bokstavligt talat helt slutkörd när jag var färdig. Idag hade jag tänkt tvätta, städa och hinna med ett ordentligt träningspass. Men vi får se hur det blir med det. Jag orkar nog inte uträtta mycket idag...

Det vackra vädret håller i sig och även mitt humör.. :) Idag blir det jobb hela dagen, ska bli skönt efter 4(!) dagar ledigt. Laters!

Madeleine bjöd på LCHF-fika efter en lång promenad i det härliga vädret: Keso med vispad grädde och bär. Heaven! Nu ska jag laga lite middag, sätta på en film och njuta av mitt eget sällskap :)

Jag försöker shoppa vårkläder men det slutar alltid med att jag handlar något till dansen.
Jag har velat ha ett par ordentliga lårhöga strumpor länge och idag fick de här fina syrénfärgade följa med hem. Från American Apparel.

..Avnjöts idag. Nya Daim Pear Dream. Gjorde misstaget att titta på innehållsförteckningen efteråt och ångrade mig genast. Uäh. Det var nog årets första och sista glass.



Daim Pear Dream. Ingredienser: Skummjölk, socker, vegetabiliskt fett, vetemjöl, kakaosmör, glukos-fruktossirap, skummjölkspulver, vasslepulver, kakaomassa, mjölksocker, vetestärkelse, fettreducerat kakaopulver, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av vegetabiliska fettsyror, sojalecitin, ammoniumfosfatider), smör, mandelbitar, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, karragenan, guarkärnmjöl), smörfett, karamelliserat socker, arom, salt, kondenserad skummjölk, koncentrerad skummjölk, färgämne (klorofyll-kopparkomplex, kurkumin), ytbehandlingsmedel (gummi arabicum), maltodextrin.

Jag tog en välbehövlig sovmorgon till 11, det har jag inte gjort på väldigt länge. Nu ska jag iväg till farmor och farfar en stund, sen ut på fältet och söka jobb.....

Sjukaste träningen för baksida lår som Annika visade häromdagen. Stå på knä och låt en person sitta med hela sin tyngd på dina smalben. Luta dig så långt fram som möjligt. Försök hålla dig uppe. Det svider ordentligt!

Middag med finaste Agnes och Madeleine. Lax och rotfrukter i ugn + bearnaise. Gööött

Jag har förövrigt fått ett väldigt underligt halsont. Halsmandlarna är inte svullna utan i mitten av halsen, över adamsäpplet gör det sjukt ont när jag tuggar, gäspar och framförallt sväljer. Jobbigt. Känner mig pigg i kroppen men det blir vila idag ändå.

Min vän Louise tror att jag når till marken till sommaren. Jag är tveksam. Vad tror ni?

Nu drar jag och tränar i min nyinköpta assköna tröja från H&M trend!

Nytt: Rosenseriens proteinschampo, A-creme och lip balm från Weleda.

Jag försöker att alltid köpa naturliga, ekologiska skönhetsprodukter utan onödiga kemikalier och utfyllnadsmedel. Det är inte alltid man har råd men idag ville jag skämma bort mig och köpte lite nytt. Proteinschampot avgudar jag, det kostar ca 180 kr men räcker i typ ett halvår! A-cremen har jag hört ska göra underverk för hyn.

Hemkommen från ett soligt och vackert Åre. Jag var jättesjuk men tvingade mig ändå ut efter lite Alvedon, Bafucin och Sinova... Väl ute i backen kändes det mycket bättre och efter tre dagars åkning var jag frisk! Lite frisk luft var väl allt jag behövde.

Imorn bär det av för långweekend i Åre med min käraste Madeleine. Jag har fått svinont i halsen, som vanligt blir jag sjuk när jag absolut inte borde bli det! Imorgon vaknar jag väl med halsfluss.. Får hoppas att det blir bättre efter lite vila på tåget och tills på torsdag när vi börjar åka.