På NPS har vi startat en liten tradition, nämligen pole battles. Ett ypperligt tillfälle att inspireras och öva improvisation och få feedback. Batteln har ingen vinnare, utan man kör två och två, 45 sekunder var * 2.

I fredags var det bara jag, Julia, Zenia och Rebecca som battlade och jag var i alla fall inte på topp. Hade ingen fantasi what so ever. Men min och Rebeccas battle blev lyckad. Även om jag inte gör något avancerat och det alltid finns rum för förbättring hade vi ett fint flow i vår battle. Se och njut.

Här var det fullt upp! Det känns som om jag inte haft en lugn stund sen jag kom hem från Lund (och en supertrevligt vistelse där) Det har vart en del att styra upp inför skolstarten, min vän Emma har flyttat in med mig på Kungsholmen, jag har haft mina träningar och två jobb. Dessutom tagit en del nattpass vilket har rubbat dygnsrytmen totalt. Pjuh!

Och som om det inte var nog så började jag skolan nu i veckan (Genusvetenskap på Södertörn). Jag är dåligt uppstyrd och har inte ens skaffat all litteratur än, men vi har mjukstartat med introföreläsning och första seminariet i fredags gick superbra. Det känns bra att äntligen få börja prata och ventilera sina åsikter! Jag känner mig väldigt väl påläst faktiskt och har koll på det mesta som sägs, det enda som är nytt är väl diverse årtal och författare.

Detta kommer helt klart bli en tuff termin, med träning, studier och två jobb. Men jag behöver en utmaning! Nu kör vi :)

Men det är så svårt att inte klicka hem de här grymma tightsen, och resten av den nya Nike-kollektionen.
Så snyggt!

Drar ner till Lund en sväng för att hänga med Julia som jag träffade i Australien. Vi träffades av en slump när vi var de enda svenskarna på en födelsedagsfest full av italienare. Vi började prata och det visade sig att vi båda skulle ner till Melbourne samma helg. Vi bodde på samma Hostel i Melbourne och på den vägen är det... Julia hälsade på mig i somras och nu är det min tur. Ska bli så mysigt, dessutom har jag aldrig varit i Lund.

Vi hörs om några dagar, kompisar!


Jag och Julia på Peace & Love i somras <3

Sprang in på Gina Tricot igår för att kolla in kollektionen med sportkläder. Har sett den på diverse bloggar och gillar verkligen stilen. De rippade tightsen och det snygga transparenta linnet fick följa med hem, men jag är lite sugen på ett par färgglada shorts också. Synd att de inte fanns i lila, då hade jag slagit till!

Apropå färg inhandlades den fina gröna träningsbhn ovan för någon vecka sen, älskar färgen! Från H&M

Tränade lite OP innan klassen idag med Saga. Fångade en Aysha på bild.

Den 8e januari 2009 provade jag poledance för första gången och lovade mig själv att aldrig sluta.
Nu har det gått 3 år och jag är mer kär än någonsin <3


Butterfly, April 2011.

Hemgjord chilli con carne (någorlunda low carb) med kokt broccoli och en klick smetana. Ljuvligt gott!

Chilli con carnen är improviserad och innehåller blandfärs som jag fräst ihop med en rejäl klick ekologiskt smör, en klick tomatpuré, en burk krossade tomater och bönor i färdig blandning från Zeta (15 g kolhydrater/100g). Hade haft i hackad lök också om jag haft någon hemma. Kryddat med bland annat Chillipulver, paprika, himalayasalt och kummin.

Häromdagen frågade en vän mig om jag var feminist. Jag svarade ja. Det känns så självklart nu men ändå var det första gången jag sa det rakt ut. Jag har länge haft tankar om jämställdhet och genus men har som många andra inte velat kalla mig för feminist, eftersom det är ett kvinnocentrerat begrepp. Men andra ord fattade jag inte riktigt grejen. Sen fann jag Lady Dahmer och mina ögon öppnades (ja, det var något av en religiös upplevelse)

Idag så har jag genusglasögonen på mest hela tiden. Jag försöker tänka på hur jag påverkas av hur andra människor behandlar mig, hur jag behandlar andra (tex beroende på kön)  och ifrågasätta invanda mönster. Ändå är feminism, genus och normer är inget jag bloggat om egentligen, men det är ämnen jag funderar mycket på. Jag har bara lite svårt att föra över mina stökiga tankar till text. Men jag ska försöka skriva mer om det.

Jaha. Var ville jag komma med det här inlägget? Ingen speciell stans egentligen. Kanske ville jag bara säga att jag ska studera genusvetenskap på Södertörns högskola i vår. Det ska bli så roligt och intressant!

Världens bästa sambo.

Jag flyttade hemifrån och bodde ihop med min vän Lussan på Mariatorget i 7 underbara månader! Det var en sjukt rolig tid och vi trivdes så bra ihop och kom varandra ännu närmare. Hade jag fått som jag velat hade vi fortfarande bott ihop.

Jobb. Efter Australienresan gick jag tillbaka till mitt servitrisjobb på Globen och hade en grymt rolig säsong. Sommaren spenderades i kassan på restaurang Kaskad på Gröna Lund med världens skönaste medarbetare! Till hösten var jag tillbaka på Globen igen.

Festival.

Jag jobbade som funktionär på Peace & Love festivalen i somras. Hade en sjukt rolig vecka trots att jag var jättesjuk. Hade världens skönaste människor i mitt camp, såg grymma artister och fick natten till min födelsedag stå längst fram när The Strokes, som jag haft en kärlekshistoria med i 10 år, spelade. Får fortfarande gåshud när jag tänker på det. En av de mest fantastiska händelserna på året.

Resor.

Jag och Madeleine drog till Åre i mars och hade en kort men ack så galen och rolig vistelse. Så mycket skratt i liften <3

I november drog hela studion på weekend i Helsingfors där Pole Art 2011 utspelade sig. En otroligt kväll fylld av inspiration och fantastiska människor.

Poledance-året.

2011 kom jag tillbaka till dansen. Efter ungefär 6 månaders uppehåll gick jag från några klasser på Nivå 3 i januari, till Nivå 4 tre gånger på rad, jag började dansa 3-4 gånger i veckan, lärde mig trick jag aldrig trodde jag skulle klara, tog koreografikurser, akrokurser och stretchkurser och utvecklade styrka och flexibilitet. Idag tränar jag på Nivå 5, är starkare än jag kunnat tänka mig och klarar snart en straight edge. 2011 har varit mitt bästa poledance-år hittills.

Kort sagt har 2011 varit ett helt fantastiskt år på alla sätt och vis. Jag har höga förväntningar inför 2012, det är äntligen dags för studier och förhoppningsvis mera pole!

Jag har knappt haft en sekund över runt årsskiftet. Jobbade hela veckan före nyår, nyårsafton och nyårsdagen. Jag hade gärna vilat igår, men istället var det flyttstök som gällde. Jag ska nämligen låna en lägenhet på kungsholmen januari-mars. Är så glad! Äntligen nära till allt, i alla fall för några månader. Lägenheten är så fin och jag trivs redan.

Nyår var fantastiskt och firades in med fina vänner från NPS. Rusade från jobbet vid 20 för att hinna till middagen vid 21. Det var en grym kväll med got mat, bubbel, drinkar, dans och kärlek. Handstands, headstands, backbends och andra akrobatiska konster praktiserades dessutom under kvällen. Det går vilt till när poledansare festar. Jag kom i säng vid fem och gick upp för att jobba halv nio. Det var tungt. Men värt det såklart.

Nu har dessutom poledance-året kommit igång, med koreo-klass och stretch igår som gick riktigt bra. Straddle är lika smärtsam som vanligt, men gick ändå över förväntan och kändes riktigt bra. Vi började också med backbends som jag har längtat efter. Jag hade ingen uppfattning om hur vig jag egentligen är i ryggen, men jag kom ner djupt och kände att jag hade tekniken från början. Har fått godkänt av Nelle att prova ryggstretch idag, spännande.

Det känns som om 2012 har börjat bra ändå.

Jag ställer upp och jobbar både idag, nyårsafton och nyårsdagen. Och försöker klämma in planering och firande av nyår däremellan. Ingen rast ingen ro :) Vi hörs igen 2012!

God fortsättning! Hoppas ni har haft en fin jul. Jag hade själv en supertrevlig julafton med familjen, även om julkänslan inte riktigt infann sig. Alla barnen är vuxna nu så vi har slutat med både julgran och jultomte.

Den här julen har jag haft ett litet vad med mig själv. Jag äter ju LCHF och just nu går det väldigt bra, kroppen har stabiliserat sig, suget är borta. Därför bestämde jag mig för att inte äta några kolhydrater på julafton. Det känns så onödigt att bryta en hållbar kosthållning bara för att det är jul. Så till jullunchen njöt jag av ägg, lax, sill, köttbullar, isterband, ostar och revbensspjäll och höll mig borta från potatis, bröd, julöl och jansson. Efter maten klagade några på matkoma.. Inte jag :)

När de hemgjorda chokladkolorna plockades fram var jag dock tvungen att prova. Men det räckte med en kola till kaffet, sen var jag nöjd.

Hur har det gått för er med kosten på julafton? Och LCHFarna.. Höll ni er ifrån godsakerna? Var det lätt eller svårt?

Har ägnat dagen före dopparedagen njuta av ledigheten och baka bröd. Jag saknar inte bröd i sig särskilt mycket. Men jag kan däremot sakna ett sätt att äta mitt goda pålägg - lägga det på en brödskiva. Därför blev jag förtjust när jag hittade det här receptet på valnötsbröd utan kolhydrater.

Receptet

Mixa i mixer (ska bli som mjöl):

4 dl krossat eller helt linfrö (200 g)
2 matskedar Fiberhusk
2 teskedar bakpulver
1 ½ tesked salt

Lägg i resten av de torra ingredienserna:

1 matsked brödkryddor (jag slängde även i 1 krm malen nejlika för lite julsmak)
4 dl valnötter (jag mixade dem lätt så det skulle bli lite mindre bitar)

Rör ner till en jämn smet:
250 g kesella 10%
6 ägg

Sätt ugnen på 175 g och klä en form med bakplåtspapper och fördela den ganska kompakta degen i den. Grädda i 80 min lågt i ugnen.

Har lånat receptet från Josefin som i sin tur lånat från en annan lchfare.. Recepten går runt runt runt :D

Har inte skrivit något om No Poo sen i augusti och sanningen är att jag slutade med det samtidigt som mitt balsam från Neutral tog slut. Då köpte jag hem Änglamarks istället som inte alls funkade lika bra. Mycket tyngre och mer svårarbetat. Så av ren lathet har jag använt Barnängens schampo sen dess.

Men nu när håret har åkt av och det inte är lika mycket hår kvar att tvätta (balsammetoden + långt hår = jobbig kombo) känner jag att det är dags för nya tag. Kört No Poo i ungefär två veckor nu och det går superbra. Har bunkrat upp med Neutral och även klickat hem styling från softskin.se: Bourbon Vanilla Tangerine Hair Texturizer från John Masters Organics.



En riktig liten goding på 57 gram som doftar fantastiskt av citrus och vanilj. Den är otroligt dryg, jag tar bara en liten klick på pekfingret och det räcker till hela håret.

Cross ankle release till twisted grip handspring. Har inte provat den här snygga övergången sen i somras och då gick det inte alls. Men när vi gjorde den på klassen för några veckor sen satt den som en smäck! Jag är så jäkla stolt över det här. Men tricket är långt ifrån perfekt, jag behöver mer flyt och längtar fortfarande efter en konsekvent, stabil handspring. Det kommer <3

Här var det klippt! he he.

Ugnsbakad lax med sesamfrö, kokt broccoli med smör och en ordentlig klick aioli (tyvärr köpt, ska göra egen någon gång). Sjukt enkelt och ljuvligt gott, lchf är verkligen inte så komplicerat..

Ursäkta bildkvaliten, jag är ju som sagt kameralös just nu.

Jag är verkligen i baktagen idag! Det blev kokospannkakor till middag som jag lagade enligt det här receptet. Första gången jag gör pannkakor med kokosmjöl och de blev verkligen supergoda! Åts med vispad grädde och hemkokad jordgubbssylt.